Ξοδεύουμε εκατοντάδες ευρώ σε σεμινάρια αυτοβελτίωσης, retreats σιωπής στο Μπαλί και συνεδρίες με life coaches για να βρούμε το κέντρο μας. Κι όμως, η απόλυτη πνευματική φώτιση κρύβεται δίπλα μας: στην κίνηση της Κηφισού, στην ουρά του σούπερ μάρκετ ή σε έναν καβγά στο γραφείο.
Ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να παρεξηγούμαστε. Ο μέσος Έλληνας δε βρίζει απλώς μοιράζεται απλόχερα μαθήματα mindfulness. Την επόμενη φορά που κάποιος θα σου απευθύνει τις παρακάτω φράσεις, μην εκνευριστείς. Απλώς ένωσε τις παλάμες σου, υποκλίσου ελαφρά και πες του «Namaste».
Η τοξική απάτη της «αυτοβελτίωσης»: Γιατί τα βιβλία θετικής σκέψης σε οδηγούν στη ματαίωση;
Ιδού το απόλυτο “Anti – Wellness” Λεξικό:
1. «Ψόφα» (Το μάθημα του Memento Mori)
Δεν πρόκειται για κατάρα, αλλά για μια βαθιά υπαρξιακή αφύπνιση. Ο συνομιλητής σου σε καλεί να θυμηθείς τη θνητότητά σου (Memento Mori). Είναι μια βίαιη αλλά απαραίτητη υπενθύμιση πως είσαι ζωντανός. Σε παρακινεί να ρουφήξεις κάθε σταγόνα της ζωής στο «εδώ και τώρα», πριν το αναπόφευκτο τέλος.
2. «Άει χάσου» (Η ανάγκη για Digital Detox)
Μια βαθιά πνευματική προτροπή για περιπλάνηση. Σου εύχονται να αποσυνδεθείς από τα social media, να βγεις εκτός δικτύου και, κυριολεκτικά, να χαθείς. Διότι, όπως λένε και οι γκουρού, μόνο αν χαθείς πραγματικά μπορείς να βρεις τον αληθινό σου εαυτό.
3. «Σκάσε» (Η αξία της σιωπής / Vipassana)
Μια πρόσκληση για εσωτερική γαλήνη. Σε έναν κόσμο γεμάτο τοξικό θόρυβο και ασταμάτητη φλυαρία, ο άλλος σε προτρέπει να κλείσεις τον διακόπτη. Σε βοηθάει να στραφείς προς τα μέσα σου και να αφουγκραστείς τις δονήσεις του σύμπαντος.
4. «Άει στον αγύριστο» (Έξοδος από το Comfort Zone)
Η πιο όμορφη, εναλλακτική ταξιδιωτική ευχή. Σου εύχονται να ξεκινήσεις μια πορεία προς το άγνωστο, χωρίς συναισθηματικές άγκυρες και πισωγυρίσματα. Είναι το απόλυτο push για να αφήσεις πίσω σου τη ρουτίνα.
5. «Κοίτα τα χάλια σου» (Ριζική Αυτογνωσία)
Αντί να εστιάζεις στο τι κάνουν οι άλλοι, ο περαστικός στο φανάρι σε καλεί να κάνεις ανελέητη ενδοσκόπηση. Σε προτρέπει να αγκαλιάσεις τα τραύματα και τις ατέλειές σου, κάνοντας το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για τη ριζική αυτοαποδοχή.
6. «Ζώον» (Επιστροφή στη Φύση / Grounding)
Η απόλυτη απελευθέρωση από τα καταπιεστικά κοινωνικά πρότυπα. Σου υπενθυμίζουν την πρωτόγονη, αγνή υπόστασή σου. Σε καλούν να γειωθείς (grounding), να λειτουργήσεις με το ένστικτο και να πετάξεις από πάνω σου τον καθωσπρεπισμό που σου δημιουργεί στρες.
7. «Σύρε στο διάολο» (Το Shadow Work του Γιούνγκ)
Ξεκάθαρα, ο συνομιλητής σου έχει εντρυφήσει στην ψυχολογία του Καρλ Γιουνγκ. Σε στέλνει να συναντήσεις τη «Σκιά» σου (τον διάβολο μέσα σου) δηλαδή τα σκοτεινά, καταπιεσμένα κομμάτια του υποσυνείδητού σου, ώστε να τα ενσωματώσεις και να βρεις την ψυχική σου ισορροπία.
8. «Να πας να πνιγείς» (Βουτιά στο Υποσυνείδητο)
Το νερό είναι το παγκόσμιο αρχέτυπο του συναισθήματος. Εδώ έχουμε μια τρυφερή παρότρυνση να σταματήσεις να αντιστέκεσαι. Πρέπει να αφεθείς, να βυθιστείς στον ωκεανό των καταπιεσμένων συναισθημάτων σου και να βιώσεις την απόλυτη κάθαρση.
9. «Να πας να γα**θείς» (Το απόλυτο Radical Self – Love)
Δεν είναι προσβολή, είναι μια βαθιά ευχή για συναισθηματική αυτάρκεια και αυτοφροντίδα (self-care). Ο συνάνθρωπός σου στο φανάρι, σε προτρέπει να βρεις την ικανοποίηση, την ηδονή και την ολοκλήρωση αποκλειστικά μέσα από τον ίδιο σου τον εαυτό. Σου υπενθυμίζει με πάθος ότι δεν χρειάζεσαι καμία εξωτερική επιβεβαίωση· είσαι ένα πλήρες, αυτόνομο ον.
10. «Είσαι Μα**κας» (Μια επιθετική μορφή αυτογνωσίας)
Μία λέξη που προσπαθεί να σου δώσει μια επίκτητη ταυτότητα και σε αναγκάζει να την αποκρούσεις έπειτα από ενδοσκόπηση ή να καταλήξεις στο να την αποδεχτείς.
