Γιατί η απουσία επιβράβευσης από τους γονείς μας στοιχειώνει στην ενήλικη ζωή και πως ο Καρλ Γιούνγκ εξηγεί το σκοτεινό φορτίο της σκιάς που μαθαίνουμε να κρύβουμε.
Πώς θα σας φαίνονταν να μην σας δει ποτέ κανείς ουσιαστικά; Να μην σου έχουν πει ποτέ «μπράβο» δεν σου είπαν «είμαι περήφανος για ‘σένα». Κι εσύ παιδί τότε νόμιζες πως έπρεπε να γίνεις κάτι περισσότερο. Κάτι καλύτερο, κάποιος άλλος.
Η γονεϊκή απόρριψη δεν είναι πάντα κραυγαλέα, μερικές φορές είναι απλώς η απουσία αναγνώρισης. Ο Καρλ Γιούνγκ την ονόμασε «σκιά» και εξήγησε γιατί αυτή η σκιερή πλευρά του εαυτού, αν δεν αναγνωριστεί μάς κυνηγάει μια ολόκληρη ζωή.
Η σιωπή της απουσίας επιβράβευσης.
Όταν ένα παιδί μεγαλώνει χωρίς θετική επιβεβαίωση, χτίζει μια εσωτερική ταυτότητα που λέει «Δεν είμαι αρκετός». Ακόμη κι αν έχει επιτεύγματα, αυτά φιλτράρονται μέσα από το ερώτημα: «Θα ήταν περήφανοι για μένα τώρα;» Η γονεϊκή επιβράβευση δεν είναι απλώς «ωραία λόγια» είναι χτίσιμο ταυτότητας. Κι όταν λείπει, αυτή η ταυτότητα ραγίζει.
Ο Ελβετός ψυχίατρος Κάρλ Γιούνγκ πρότεινε ότι όλοι κουβαλάμε μια σκιά, δηλαδή το σύνολο των πλευρών του εαυτού μας που απορρίψαμε για να γίνουμε «αποδεκτοί», κι αν το μόνο που ακούγαμε μικροί ήταν «Μπορείς και καλύτερα» τότε μάθαμε να πετάμε μέσα στη σκιά.
«Δυστυχώς, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο άνθρωπος είναι σε γενικές γραμμές λιγότερο καλός από ό, τι φαντάζεται τον εαυτό του να είναι. Ο καθένας έχει μια Σκιά, και όσο δεν ενσωματώνεται στη συνειδητή ζωή του ατόμου, τόσο πιο μαύρη είναι. Εάν έχουμε συνείδηση μιας κατωτερότητας μας, τότε έχουμε πάντα την ευκαιρία να τη διορθώσουμε. Αν όμως καταπιεσθεί και απομονωθεί από τη συνείδηση, δε διορθώνεται ποτέ».
(Διάβασε ολόκληρο το άρθρο παρακάτω)
Τολστόι: «Η ρίζα του κακού βρίσκεται στο ότι οι άνθρωποι πιστεύουν πως…»
Η σκιά δεν εξαφανίζεται. Αντίθετα, ενεργοποιείται στις σχέσεις μας, στη δουλειά μας, στην ενοχή που νιώθουμε όταν πάμε να χαρούμε κάτι.
Πώς η σκιά επηρεάζει την ενήλικη ζωή.
1.Σχέσεις : Αναζητάς συνεχώς επιβεβαίωση.
2. Δουλειά: Κάνει υπερπροσπάθεια αλλά ποτέ δεν νιώθεις αρκετός.
3.Δεν επιτρέπεις στον εαυτό σου να απολαύσει κάτι, γιατί νιώθεις ότι δεν το αξίζεις.
«Εξατομίκευση σημαίνει να γίνεις ένα ενιαίο, ομοιογενές ον, αγκαλιάζoντας την ασύγκριτη μοναδικότητά σου, δηλαδή να γίνεις ο εαυτός σου. Θα μπορούσαμε λοιπόν να μεταφράσουμε την εξατομίκευση ως… «αυτοπραγματοποίηση».
Ο Γιούνγκ πίστευε ότι η αποδοχή της σκιάς είναι το πρώτο βήμα για την ελευθερία. Να την κοιτάξεις. Να πεις: «Εγώ είμαι αυτός. Και είμαι εντάξει.»
Η λύση δεν είναι να πείσεις τους άλλους ότι αξίζεις. Είναι να συμφιλιωθείς με την πλευρά του εαυτού σου που αρνήθηκες, μόνο και μόνο επειδή κάποτε δεν επιβραβεύτηκε.
Διαβάστε περισσότερους λογοτεχνικούς θησαυρούς παρακάτω:
- Ο Καβάφης είχε προειδοποιήσει: «Θα ‘ρθει ο καιρός που…»
- Τι χάνουμε κάθε φορά που ερωτευόμαστε, σύμφωνα με τον Γιανναρά;
- Σκέφτεσαι υπερβολικά; Ο Ντοστογιέφσκι μάς λέει πως η υπερανάλυση οδηγεί…
- Μάγια Αγγέλου: «Ξεκινήστε να μιλάτε στους ανθρώπους αντί να…»
- Γιάννης Ρίτσος: «Κοριτσάκι μου, θέλω νὰ…» – Ένας πατέρας γράφει για το παιδί του
- «Μη δίνεις στα παιδιά σου τα καλύτερα πράγματα, δώσε τους …» – Τι έλεγαν παιδοψυχολόγοι και στοχαστές;
- Ο Πλάτων είχε προβλέψει την εποχή μας: «Καταλήγεις να σε κυβερνούν…»
- Όλα όσα νιώθεις τη Μεγάλη Εβδομάδα, τα έχει ήδη γράψει η Δημουλά
- 15 αποφθέγματα για να ξαναβρείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε έχουν χάσει
- Οι αλήθειες του Γιωσαφάτ: «Σήμερα τα παιδιά είναι στερημένα, επειδή οι μητέρες τους…»
- Το βιβλίο που άλλαξε τη ζωή του Γκαμπριέλ Γκαρσία Μάρκες (αξίζει να το διαβάσεις)
- Άλαν Πόε: «Όλα τα βάσανα προέρχονται από τη…»
