«Η μέθοδος για να μειώσουμε το άγχος…» Ο Φρόυντ απαντά στο μεγάλο ερώτημα

Το αιώνιο ερώτημα και τρομακτικά επίκαιρο είναι πως θα μειώσουμε το άγχος. Τι υποστήριξε ο Σίγκμουντ Φρόυντ μέσα από τις θεωρίες του;

Στον πυρήνα της θεωρίας του Φρόυντ βρίσκεται η αρχή της ηδονής – λύπης: το ψυχικό σύστημα επιδιώκει τη μείωση της συσσωρευμένης ενέργειας (έντασης) και την επιστροφή σε μια βέλτιστη στάθμη διέγερσης. Όσο η ενέργεια λιμνάζει απωθημένα, τόσο γεννά άγχος∙ άρα η αποφόρτισή της αποτελεί προϋπόθεση ηρεμίας.

Για να μην παλεύει αιώνια με το σύμπτωμα, το «Εγώ» προωθεί την εξιδανίκευση: μετατρέπει ωμές, βιολογικές ορμές σε πολιτισμικά παραγωγικές: τέχνη, επιστήμη, χιούμορ. Έτσι αποφορτίζει την ψυχική ενέργεια χωρίς σύγκρουση με την πραγματικότητα ή το Υπερεγώ.

Η μέθοδος για να μειώσουμε το άγχος, σύμφωνα με τον Φρόυντ, στηρίζεται στην αναγνώριση των εσωτερικών συγκρούσεων, στην προσεκτική ανάδυση του απωθημένου υλικού μέσω ελεύθερου συνειρμού και, τέλος, στη μετουσίωση της ψυχικής ενέργειας σε δημιουργική δραστηριότητα που το Εγώ και η κοινωνία αποδέχονται. Μόνο όταν το ασυνείδητο γίνει συνειδητός λόγος η ένταση υποχωρεί κι ο οργανισμός επανέρχεται σε κατάσταση ηρεμίας.

Για να σχηματίσει κανείς μια ολοκληρωμένη εικόνα της φροϋδικής θεώρησης για το άγχος, αρκεί να παρακολουθήσει, σχεδόν με τη χρονολογική τους σειρά, τα ακόλουθα έργα του Σίγκμουντ Φρόυντ:

Η Ερμηνεία των Ονείρων (1900)
Τρεις Πραγματείες για τη Θεωρία της Σεξουαλικότητας (1905)
Η Φοβία του Μικρού Χανς (1909)
Πέρα από την Αρχή της Ηδονής (1920)
Ψυχολογία των Μαζών και Ανάλυση του Εγώ (1921)
Το Εγώ και το Εκείνο (1923)
Αναστολές, Συμπτώματα και Άγχος (1926)
Το Πρόβλημα του Άγχους (1926)
Εισαγωγικές Διαλέξεις στην Ψυχανάλυση (1916-17, Διάλεξη XXV)
Νέες Διαλέξεις για την Ψυχανάλυση (1932-33)
Ο Πολιτισμός ως πηγή Δυσφορίας (1930)

(Διαβάστε τα αποφθέγματά του παρακάτω)

Τα τελευταία λόγια του Σωκράτη αποκαλύπτουν το «μυστικό» της ζωής

11 αποφθέγματα του Φρόυντ που πρέπει να διαβάσεις.

1.Κάποια μέρα κοιτάζοντας πίσω, τα χρόνια που αγωνίστηκες θα σου φαίνονται τα πιο ωραία.

2.Πίσω από κάθε ισχυρή γυναίκα, κρύβεται ένας τυραννικός πατέρας.

3.Η μεγαλύτερη ερώτηση που δεν έχει απαντηθεί ποτέ και που κι εγώ δεν έχω κατορθώσει να απαντήσω μετά από τριάντα χρόνια έρευνας είναι: «τι θέλει μια γυναίκα;»

4.Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά ελευθερία, επειδή η ελευθερία προϋποθέτει ανάληψη ευθύνης, και οι περισσότεροι άνθρωποι τρέμουν την ανάληψη ευθύνης.

5.Το πραγματικό αρσενικό είναι μονογαμικό

6.Ο άνθρωπος είναι το προϊόν των τραυμάτων της παιδικής του ηλικίας.

7. Σε αποφάσεις δευτερευούσης σημασίας, είναι χρήσιμο να εξετάζουμε τα υπέρ και τα κατά. Σε κρίσιμα ζητήματα όμως, η απόφαση πρέπει να προέρχεται από την καρδιά.

8.Από λάθος σε λάθος, ανακαλύπτει κανείς ολόκληρη την αλήθεια.

9.Όπου και αν με πήγαν οι θεωρίες μου, βρήκα ότι ένας ποιητής ήδη είχε πάει εκεί.

10.Οι δύο θεμέλιοι λίθοι της ευτυχίας: αγάπη και δουλειά.

11.Αν ένας άνθρωπος υπήρξε το αδιαμφισβήτητα αγαπημένο παιδί της μητέρας του, διατηρεί σε όλη του τη ζωή το αίσθημα θριάμβου, την πίστη στην επιτυχία, που συχνά οδηγεί πραγματικά στην επιτυχία.

Διαβάστε κι άλλα άρθρα που αγαπήσαν οι αναγνώστες μας: